Yılbaşında Şişkinlik ve Mide Yanması Yaşamayın
Yılbaşının yaklaşması ile birlikte hemen her evde ufaktan hazırlıklar başladı. Genellikle yeme içme konusunda yapılan hazırlıklar yılbaşı gecesinin başında keyifli zaman geçirilmesine yardımcı olsa da, gecenin ilerleyen saatlerinde yerini şişkinlik, mide yanması ve hazımsızlığa bırakabilir. Ancak ölçülü olarak, küçük porsiyonlar halinde ve yavaşça yediğiniz zaman bu sorunları yaşamak zorunda kalmazsınız. Öncelikle, yılbaşı gecesi doğal olarak yeme içme konusunda sınırları zorlayabilme ihtimaline karşılık gündüzden hafif yiyecekler yiyerek, kendinizi akşama hazırlayın.
Hazımsızlık Giderilmesi ve Tedavisi İçin Yöntemler
Gün içinde içeceğiniz bir bardak çorba ya da meyve ağırlıklı bir menü sizi fazla ağırlıktan kurtaracaktır. Yılbaşı akşamlarının değişmez menüsü hindi dolması elbette ki yenecektir. Ancak ölçülü ve küçük bir porsiyondan öteye gidilmemeli, daha gecenin yeni başladığı unutulmamalıdır. Alkol alıyorsanız kadehinizden buzu eksik etmeyin ve 3 kadehten fazlasını içmeyin. Yılbaşı akşamlarının diğer vazgeçilmez lezzeti kuru yemişlerdir. Ancak içeriğinde fazla yağ olan fındık, fıstık, badem yerine az miktarda leblebi, kabak çekirdeği, mümkünse meyve kurusunu tercih edin ve asla yılbaşı akşamı alışverişini yaparken, maden suyu almayı unutmayın.
